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Augengymnastik und Büroworkout

AHAB-Akademie GmbH

Anbieter: AHAB-Akademie GmbH

Kontakt: business@ahab-akademie.de

Website: http://www.ahab-akademie.de

Kategorie: koerper

Start: 2013-06-28

Länge: 1 Tag 09:00-17:00 Uhr

Ort: 12557 Berlin Schweiz

Telefonnummer:

Preis: 450 Euro

Rubrik: koerper

Seminar-Ziele:
Den Folgen vom Arbeiten am Bildschirmarbeitsplatz durch gezielte Augengymnastik und bewussten Büroworkout entgegenzuwirken, ist das Ziel in diesem Ein-Tages-Seminar.

Im Sinne der Ganzheitlichkeit lassen sich Elemente aus einem Entspannungstraining und aus der Beratung zur Verhaltens- und Verhältnisprävention integrieren.

Gestalten Sie Ihre Arbeitswoche leistungsfähiger und ausgeruhter – und das in nur 15 min Augengymnastik und Büroworkout am Tag! Wie? Das Lernen Sie in diesem Seminar! Inhalte - Inhalte, Ziele und Wirkungen Augengymnastik und Büroworkout - Aufbau der Augen & Grundlagen Sehfähigkeit - Augenmuskeln, Netzhaut, Sinneszellen, Reize, Reflexe - Sehschwächen - Bildschirmarbeit: Folgen, Prävention und Tipps für die Augen - Akkommodieren, Fusionieren, Augenyoga, Augenakupressur - Folgen von Bewegungsmangel vs.

positive Auswirkungen von Bewegung - Rückengesundheit - Haltungs- und Bewegungsmuster - Das aktive Büro: Vermittlung von Übungs- und Trainingsprogrammen - Darstellung von Schulungsinhalten mit einem ergonomischen und verhaltensbezogenen Ansatz - Erarbeitung von Maßnahmen zur Anpassung der Arbeitsbedingungen/-umgebungen



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