Lehrgang Entspannungscoach / AUSZEIT-TG
Fr. 3480.-- / Fr. 100.-- CHF
Beschreibung: Lehrgang Entspannungscoach
Möchtest Du Erwachsene in Einzeltraining und Gruppenentspannung unterstützen begleiten und fördern?
(Die Übungen können auch sehr gut bei Kinder/Jugendlichen angewendet werden?
In unserer schnelllebigen Zeit braucht es Entspannungsinsel.
Die Anforderungen im Beruf und Privatleben steigen stetig.
Existenzangst, Arbeitslosigkeit und Scheidungen sind nicht selten.
Herausforderungen von Doppelbelastungen Beruflich wie auch Privat (Patchworkfamilien) sollten gemeistert werden.
Deshalb werden die Ruheinsel und die Achtsamkeit mit uns selber immer wichtiger damit wir den hohen Anforderungen gelassen gegenübertreten können.
Dein Nutzen
Du lernst in Theorie und Praxis viele Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen kennen
Du kannst in deiner Praxis, Schule, Verein dein Angebot mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen ergänzen und professionell und sicher damit arbeiten.
Du kannst diese gezielt selber umsetzten und weitervermitteln.
Du kannst als Fachperson mit Einzelpersonen und Gruppen arbeiten
Du lernst dich selber und dein Körper besser kennen und wahrnehmen.
Methoden
Gruppen- und Einzelarbeiten, Gespräche, Reflexion
Selbststudium zur Vertiefung der Entspannungstechniken
Inhalt
Wirkung von Entspannung - Stress - Stressauslöser
Atmung - Atemübungen - Entspannungstechniken
Achtsamkeit - Werte - Persönlichkeitsentwicklung
Ganzkörperwahrnehmung - Body Scan
Was ist Meditation - Klangmeditation
Progressive Muskelentspannung
Entschleunigen mit Malen
Klang und Fantasiereisen
Kurzübungen - Blitzentspannung
Stimm- und Sprechtraining - Kommunikation - Körpersprache
Leiten von Entspannungsgruppen
Entspannung in der Praxis mit Einzelpersonen
Abschlussarbeit
Vorkenntnisse
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Du solltest offen für eigene Prozesse und Reflexion sein, sowie im Selbststudium Entspannungslektionen erarbeiten und üben können.
Zertifikat
Für ein Zertifikat müssen folgende Bedingungen erfüllt werden
80 % Anwesenheit
schriftliche Reflexion über den ganzen Lehrgang
Entspannungs-Tagebuch führen
schriftliche Arbeit: Thema "Entspannung"
Anzahl Teilnehmer
Der Lehrgang wird mit 4 bis 6 Teilnehmer durchgeführt, damit jede/r individuell begleitet werden kann, eine hohe Qualität gewährleistet werden kann und jeder Teilnehmer genügend Platz zum Entspannen findet.
Kontakt: Lehrgang Entspannungscoach
Adresse: Lehrgang Entspannungscoach
Weitere Seminare
- Prüfung Hochschulzertifikat Lean Manufacturing: Black Belt (TQU Akademie GmbH)
- ENGLISH FOR MEETING (J.E English for Economics,Industry and Tourism)
- Enterprise Linux Network Services (FDS Consulting GmbH)
- Kompetente Assistenz (Assist.pro Deutschland - Institut für Management und Weiterbildung an der Blomenburg - Akademie)
- Key Account Management (DIM Deutsches Institut für Marketing GmbH)
- Takt & Stil mit Janet Betschart (Ressourcing Akademie AG)
- Zeit- und Zielmanagement - Das Wesentliche im Blick (ASSIST.pro Deutschland - Akademie für Management und Weiterbildung)