Lehrgang Entspannungscoach / AUSZEIT-TG

auf der Webseite CHF

Beschreibung: Lehrgang Entspannungscoach

Möchtest Du Erwachsene in Einzeltraining und Gruppenentspannung unterstützen begleiten und fördern? (Die Übungen können auch sehr gut bei Kinder/Jugendlichen angewendet werden? In unserer schnelllebigen Zeit braucht es Entspannungsinsel. Die Anforderungen im Beruf und Privatleben steigen stetig. Existenzangst, Arbeitslosigkeit und Scheidungen sind nicht selten. Herausforderungen von Doppelbelastungen Beruflich wie auch Privat (Patchworkfamilien) sollten gemeistert werden. Deshalb werden die Ruheinsel und die Achtsamkeit mit uns selber immer wichtiger damit wir den hohen Anforderungen gelassen gegenübertreten können. Dein Nutzen Du lernst in Theorie und Praxis viele Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen kennen Du kannst in deiner Praxis, Schule, Verein dein Angebot mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen ergänzen und professionell und sicher damit arbeiten.

Du kannst diese gezielt selber umsetzten und weitervermitteln. Du kannst als Fachperson mit Einzelpersonen und Gruppen arbeiten Du lernst dich selber und dein Körper besser kennen und wahrnehmen. Methoden Gruppen- und Einzelarbeiten, Gespräche, Reflexion Selbststudium zur Vertiefung der Entspannungstechniken Inhalt Wirkung von Entspannung - Stress - Stressauslöser Atmung - Atemübungen - Entspannungstechniken Achtsamkeit - Werte - Persönlichkeitsentwicklung Ganzkörperwahrnehmung - Body Scan Was ist Meditation - Klangmeditation Progressive Muskelentspannung Entschleunigen mit Malen Klang und Fantasiereisen Kurzübungen - Blitzentspannung Stimm- und Sprechtraining - Kommunikation - Körpersprache Leiten von Entspannungsgruppen Entspannung in der Praxis mit Einzelpersonen Abschlussarbeit Vorkenntnisse Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Du solltest offen für eigene Prozesse und Reflexion sein, sowie im Selbststudium Entspannungslektionen erarbeiten und üben können. Zertifikat Für ein Zertifikat müssen folgende Bedingungen erfüllt werden 80 % Anwesenheit schriftliche Reflexion über den ganzen Lehrgang Entspannungs-Tagebuch führen schriftliche Arbeit: Thema "Entspannung" Anzahl Teilnehmer Der Lehrgang wird mit 4 bis 6 Teilnehmer durchgeführt, damit jede/r individuell begleitet werden kann, eine hohe Qualität gewährleistet werden kann und jeder Teilnehmer genügend Platz zum Entspannen findet.