840 Euro inkl. Halbpensio CHF

Beschreibung:

Die italienische Insel Sardinien im Zentrum des Mittelmeeres gehört zu den „Blauen Zonen“ der Erde.

Das sind Orte, an denen ein überdurchschnittlich großer Anteil der Einwohner sehr alt ist, und dies auch noch glücklich und gesund. In einer Studie wurden die Gemeinsamkeiten dieser Orte und des Lebensstils der über Hundertjährigen untersucht.

Neben regelmäßiger Bewegung, gesunder Ernährung, positiven Gewohnheiten gehen diese Menschen auch im Alter noch einer sinnvollen Aufgabe nach – sie haben ein Ziel.

Selbstwertgefühl, Vertrauen und Stärke werden täglich aus einer Glaubensgemeinschaft geschöpft.

Die Menschen dort beherrschen die Kunst des Ausruhens, pflegen Freundschaften und haben einen starken Familienzusammenhalt. Natürlich gibt es für niemand eine Garantie für ein langes, gesundes und glückliches Leben.

Doch wir haben glücklicherweise die Möglichkeit, uns im Alltag eine eigene „Blaue Zone“ zu schaffen. Sie möchten wissen, wie das geht? Wir laden Sie ein, den Grundstein dafür in einer herrlichen Woche auf Sardinien zu legen.

Um jedem Einzelnen ein individuelles Programm zu ermöglichen, halten wir die Gruppe bewusst klein.

Es ist genügend Raum vorhanden zum Innehalten oder Rückzug – doch auch ein Austausch mit Gleichgesinnten ist zu jeder Zeit möglich. Termin: 16.

– 23.

September 2018 Reisebegleitung und Referenten: Daniela Neumann, Yogalehrerin BDY und Martina Kobs-Metzger, Ayurveda Ernährungsberaterin und Kochbuchautorin Details der Reise senden wir gerne zu.

Bitte anfragen.