Workshop Stress und Ernährung / SaVa Sansstress

CHF 450.- CHF

Beschreibung: Workshop Stress und Ernährung

In diesem zweitägigen Workshop führen wir dich in eine entspanntere Haltung im Alltag.

Du erkennst deine Stressoren und lernst, wie du mit diesen umgehen kannst. In einer kleinen Gruppe erleben wir Achtsamkeit mit uns selbst.

Wir lösen Muster auf, die für dein immer gleiches Verhalten in stressigen Situationen verantwortlich sind.

Du lernst, wie du mit der Ernährung Stressfaktoren reduzieren und ausschalten kannst.

Frei nach dem Motto: Du bist, was du isst! Durch Meditation, Rituale und kleine Übungen gelingt es dir, deine eigene Anti-Stress-Box für den Alltag zusammenzustellen.

Die Umsetzung wird auf einmal sehr einfach und es gelingt dir, diese von jetzt auf heute anzuwenden.

Der Erfolg wird sich schnell einstellen, denn wer einen klaren Kopf hat und sich nicht aus der Ruhe bringen lässt, fällt klügere Entscheidungen.

Seminardauer: Fr, 08.11.2019 bis So, 10.11.2019, Seminarkosten exkl.

Unterkunft/Verpflegung.

Weitere Infos: sava-sansstress.ch/programm